美眉淘

       其实，美容有很多小秘方是很有效的，但是知道的人不多。有时候采用一些秘方会取得意想不到的好效果，那不单单是省钱哦。
　　1.乳酪洁肤霜

　　把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。

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［男人20：控油去痘］

荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。
护肤贴士
a.平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。
b.每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。
c.控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。

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1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

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     我们要放松，可能会打高尔夫球、健身、喝酒、购物或大吃一顿。在这种状态下，我们的身体仿佛穿越了现实生活，而潜意识中却还对这种放纵有隐隐的自责。这真是一种不可思议而又丰富多彩的奇妙体验！

      其中一种有效的放松方法是，听mp3达到自我催眠即所谓的“双重感应”。听着海浪声和Denver Clay的背景音乐，只要37分钟就能让人放松心情。自称Hypnotica 和Steve Piccus的两个人能用一种“双向麦克风”就让你达到这种状态。Hypnotica在你的左耳边说话而Steve则在你的右耳边。

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知道了皮肤的四种基本类型，那么在日常生活中如何简单的来识别呢？下面向大家介绍两个简单的方法。

方法一：用温和的香皂彻底清洁你的皮肤，你的皮肤有种绷紧的感觉，这是正常的反应，因为皮肤表面的皮脂膜被洗去了，还来不及分泌重新形成新的皮脂膜。此时，先不要抹任何护肤品，观察一下绷紧的感觉何时消失。
■ 如果在20分钟内已经消失，你就是油性皮肤；
■ 如果在30分钟左右消失，你就是中性皮肤或混合性皮肤；
■ 如果在40分钟以后才消失，你就是干性皮肤。

方法二：想要进一步证实的话，请在临睡前将脸洗清洁，不要使用任何护肤品，直到第二天早晨，取细软的纸巾，最好是吸油面纸，压拭整个脸部。
■ 油性皮肤：纸巾上会留下大片的油迹，使纸巾呈透明状；
■ 中性皮肤：纸巾上油迹面不大，纸巾呈微透明状；
■ 感性皮肤：纸巾上基本不沾油迹，纸巾几乎不透明；
■ 混合性皮肤：不同部位在纸巾上的反映不同。

　运动方案一：滑冰 　　大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。 　　适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。

　　运动装备：运动装（如果你是新手，千万不要穿裙子），溜冰鞋。

　　运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。

　　脂肪燃烧值：420卡/小时。

　　运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来！

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