雪儿作为销售和代购国内专柜娇韵诗的老卖家来说，一直想帮大家整理下娇韵诗热销产品的按摩手法，大家知道娇韵诗产品功效的卓著尤其是他家现在非常畅销的吸盘（清洁乳分平衡和温和两款）另外她家瘦身美体产品也是拳头产品哦，全球明星们更是屡试不爽呢 呵呵 

   雪儿分享下整理出来的按摩手法仅供大家学习参考分享哈 呵呵

 

整理一下：
1、纤容美容露（瘦脸按摩精华）
2、吸盘
3、莲花油
4、纤柔美体霜完全纤体精华霜
5、健胸系列
6、多功能按摩板
纤容美容露（瘦脸按摩精华）

使用方法 :
早晚使用于爽肤露后，任何保养品前使用。
配合娇韵诗脸部按摩手法，效果更显著。

★推荐对象
减重之后或过重、历经压力及极度疲倦的人。
圆脸的人；或随着年纪的增长，脸部的外形已松弛，甚至变大的人。
已延迟做脸部紧实人士。
使用方法：
BA说晚上用效果最佳，但是早上如有时间简单按摩也有帮助。
手法参考下面的详细解释。

使用顺序：
洁面+水水+眼霜+facial lift+其他精华+晚霜

一种最自然的护理方法，运用脸部肌肤组织与生理机能

不论您的肥胖脸型是源于天生遗传或是因后天体重增加，皆可籍有纤美紧容露护理按摩法来改善脸型。这项脸部运动方法是同时运用脸部轮廓与生理循环系统的关联性来达到最佳效果。

图1：

脸庞的天生架构

-脸部肌肉附在头骨上，会因表情变化而发生经常性的移动。

-脂肪组织像一层厚实的毯子般覆盖于肌肉上，它可变得较浮肿，但也容易恢复原状。当脂肪组织增厚时，脸部看起来就会比较臃肿。

-皮肤则覆盖在肌肉与脂肪组织之上：
*皮肤会随着肌肉运动而移动
*皮肤也会因脂肪组织的多寡而产生变化
*不当的洁肤动作容易拉扯肌肤
时间一久，肌肤便容易发生提前松弛的现象，且细纹与皱纹逐渐加深。

肌肤的天然机能可解决浮肿困扰
人体可籍由血液循环和淋巴循环作用来帮助排除毒素。此二种排毒作用皆是让毒素自脸部中央移至外侧，在耳朵与颈部聚集再一起排除。（见图1）

双手是最佳的美容辅助工具
运用双手来按摩最符合脸部轮廓，同时就体内功能而言，也最可发挥紧容塑脸按摩法的护理效果。在按摩过程中，您将发现双手的柔软度最可雕琢脸部线条。所以，多用双手做按摩可加速体内毒素的排除速度，达到最佳效果。

Clarins 紧容护理按摩法

紧容护理按摩法采”面部下倾”的姿势,是一种自然简易的脸部按摩运动.

1. 头部下倾的重量与托住脸部的双手可互相产生适当压力, 不仅可以加速修护品的吸收速度.

2. 聚集在脂肪组织的毒素与水分可籍面部下倾的方式与适当按摩手法引导至脸部外侧,再经淋巴腺排出.

最理想的姿势:

坐下来, 双肘顶在膝上, 面部朝下至于掌中, 以双手支撑头部的重量

 

– 取少量美容露与手中回温,涂抹适量与面部. 保留手掌中剩余的护肤品, 可在按摩过程中逐渐被肌肤吸收.

– 坐下来, 双腿平置, 将手肘顶在膝上. 双手手掌靠拢弓呈杯状, 将面部下靠在手掌中. (看图片)

– 放松颈部肌肉, 让手掌支撑头部全部重量. 这项放松动作非常重要, 因为头部的重量可产生足够压力来有效排除体内毒素.

– 建议您以自然且循环渐进的方法改善额头, 眼部, 脸颊, 和下颚部位的线条. 请以手掌托住面部, 记得要放松颈部肌肉), 并依循下面介绍的5种姿势运作.

5种可修饰脸庞轮廓的标准动作

– 依照上面的姿势坐好, 将头部放在手掌中, 并依序做出下列按摩动作

 

 5A: 以手掌托住额头
以额头承受手掌的压力, 可平滑脸部皱纹并避免新皱纹产生.

5B: 以手掌盖住眼部
手掌将眼部完全遮盖*, 并运用头部的重量来达到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和鱼尾纹的效果. 此姿势可助您放松压力, 消除疲劳.

*如果您戴隐形眼镜，请记得在开始使用紧容护理按摩法前将隐形眼镜取出。如您的眼睛非常敏感，可先使用具镇静效果的轻柔眼部修护露（Eye Contour Gel）

5C: 以手掌托住双颊
稍微张开手指间距，露出鼻部。手掌的压力帮助毒素排出体外，达到修饰脸颊线条的效果。脸型较圆的人可特别加强此动作。

5D: 手掌托住下巴，手指握住双颊
颈部放松时将脸部重量置于双手中，手腕靠拢，让手指于全连移动。此动作可帮助脸部特别肥胖者排除毒素、并预防双下巴。

5E: 最后，张开双手，以手掌握住双颊及耳后。
刺激淋巴腺已达到排除毒素的效果（参阅第一张图片）

保持每个姿势5-10秒钟
5个姿势重复各2-3次
从脸部上方开始动作，移至脸部中央，再移至外侧。施压于最想改善的部位，最后在耳后方结束。
牢记基本概念：运用头部重量所产生的压力可消除最多的毒素。

第二部分：加强手法

这个步骤是加强手法，以帮助您更有效，更快速的拥有理想的脸型。
手法是按照她提供的图片和法文说明，翻译过来的。

第一部分完了后再涂一层薄薄的Facial Lift 不要冲洗手, 按照图6-8按摩.

图6: 坐下, 把手肘放在膝盖上.
-这个姿势有点象要肋自己的勃子.大拇指分开,手放在下巴下面.参考6A,6B.
-然后手指往锁骨和勃子间凹下去的地方压下,参考6C.
-垂下头,把勃子靠在交叉的手上.让勃子自然重心下垂.手指按压锁骨那里凹下去的地方,重复几次按压+放松.每两秒,抬起头然后在垂下头.保持姿势10秒.6D.

注意:这个是唯一用按压手法的步骤.
图7：放松按在凹下去地方的手指,两手交叉的再紧些.
-交叉的两手分别放在下鄂和颈部的两边,放送头部.保持姿势10到15秒.参考7a
-分开交叉的手,把手放在颈部的后面.把头的重心放在手上.保持姿势10到20秒.7b

8：塑造脸的周围线条,脸的下部和颈部.
-两手还是停留在颈部的两侧,手指往上移动,遮盖住耳朵.食指放在耳朵后面,其他手指遮盖住脸颊的下面,收紧.保持姿势10到15秒.参考8.

为了巩固稳定年轻的状态.：
重复第一部分的步骤
结束:以6)的ABCD步骤结束.锁骨凹下去的地方按压3秒,重复5次.

用后感：
   感觉妙的是用了后，额头的豆豆少了，肌肤光滑了（以前额头总是摸上去很多小疙瘩，不光滑）
刚按摩完的确感觉皮肤有点紧致了，皮肤有光泽
早上起来按照第一部分的手势简单按摩下对浮肿有帮助 

2,吸盘

使用方法 :
每天早晚按摩脸颈部，避开眼睛部位。以水洗净或以面纸拭净。接着使用Clarins爽肤露 （Toning Lotion）。

    很多人用时因为不得法，把它当一般的洗面奶来洗，那真是糟蹋了它，我用这个原来也是没耐心，按上两分钟就洗了，也没有觉得有什么特殊的，反倒觉得脸洗不干净，有种沾沾的感觉，后在网上无意中看到了有关娇韵诗吸盘大法洗面奶的正确用法，才知这个东东对油性和混合性皮肤的MM来说，可真是个宝贝啊，我按照正确的洗脸手法用过以后，感觉真好，脸洗得很彻底，现将这种洗面奶特殊的洗面方式写出来，以便和大家一起分享心得。
    首先，取平常洗面奶用量的3倍，放在干燥的比较热的掌心，预热一下，然后涂在脸上开始用掌心垂直的按压（垂直脸向下）和粘（垂直脸向上)，注意，，按时，鼻头可用掌心，两侧可以用手指。差不多2-3分钟的样子。洗面奶已经不是乳装，而是水水透明的感觉，继续2-3分钟，有些比较脏的部位，象鼻头，就开始有一种腻腻的黄黄的东西粘在皮肤表面，继续一直按，过一会儿感觉脸沾沾的，还是继续按，再过了一会儿，就会变得满脸是油，不要用纸巾或毛巾擦掉，就用手指在脸上画圈儿，慢慢的会出来好多好多好多脂肪粒，而当鼻子上的黑头吸出来后,是无数的呈黑色的油脂粒粒，用完脸上十分的干净，而且没有紧绷的感觉，也不会过敏。
    提醒大家的是这个“乳状”成“油状”的过程可能要好几分钟，大家要耐心一点按(注意不是揉，是按，一下一下的轻轻提起手来)。好玩的是会感觉这个洗面乳原来还是粘粘的象要干了一样，会突然一下象融化了一样变成油状，满脸就亮亮的了，不知道是不是皮肤表面温度达到了一定程度就会使它变性的原因。到了这个阶段，再耐心按个2分钟，就可以改换手势象按摩一样揉脸了，能揉多久揉多久，能挺多久挺多久，真的会有很多的油脂被揉出来，是我目前所用过最为效果显著的一样产品！！按完了以后会觉得皮肤非常的柔软，象是被滋润透了那种让人想掐一把的柔软，是用其他洗面产品之后不可能有的感觉。
    如果你的毛孔不是特别粗大的话，不用每天都用的，即使是每天用，也不会天天都有黑头的，建议大家还是周末时候用吧，用完了以后最好用洗面奶洗干净，防止有些ＭＭ要发痘痘，或者用绿水擦一遍，接着敷上保湿面膜，效果更好。 

     关于娇韵诗的莲花油的功效我就不多做介绍了，因为“地球人都知道”！在此，就莲花油的用法做个详细些的说明。
    很多姐妹在使用莲花油的过程中，或多或少的都会出现使用后的第二天早上脸上油份分泌过多的情况（我自己在使用初期也遇到过），这是因为使用方法不当造成的，所以大家不要怀疑莲花油的功效，现在我就把我自己多次尝试后的方法介绍给大家：

    第一步：洁面后在脸上拍上/涂上比平时量稍多些的绿水，以脸上接近滴水状态为度。

    第二步：用掌心压紧瓶口倾倒2-3次，可根据自己的肤质调整用量。（以正品装瓶口为准）

    第三步：向手心中滴入2-3滴绿水，用双手手心将莲花油和绿水充分融合温热。

    第四步：将温热后的水油混合物用掌心以按压的手法充分按压在T区，大约按压1分钟左右。

    第五步：按压后，等待10-30分钟左右（依据每个人的肤质而定），待皮肤充分吸收后，用纸巾轻轻按压面部吸收多余油份。

    第六步：将少量绿水拍在脸上，一定是要拍，千万不要涂抹哦！

    第七步：现在就可以涂上你习惯用的其它护肤品了。

完全纤体精华霜使用手法

刺激体内循环以雕塑纤细美腿
开始的姿势 ①
坐在地板上（垫着薄坐垫），膝盖弯曲，腿与脚微微伸展。
按摩手法 ②
将Total Body Lift 自下而上涂抹在一条腿上，以大幅度的按摩，从脚踝、小腿、大腿、臀部至腹部移动，重复此动作7次，而后再用相同的手法按摩另一条腿。
结果
在自行按摩您的腿部肌肤后，您可以发现按摩过后的腿部肌肤明显更加滋润明亮。这样美好事实的呈现，让您对于产品的使用更具有信心，更进一步拥有紧致肌肤的曼妙好身材。
藉由“自我按摩塑身法”操作，明显缩小“海绵组织”的效果并且将多余的水份与脂质顺利排出。
藉由适当的按摩手法将已形成的“海绵组织”消除，并代谢掉多余的水份与脂肪。
步骤一
开始的姿势 ③
先坐在地板上，背部抵着墙面，两膝盖微微弯曲并分开，双脚交错，这样的姿势下，您会发现大腿外侧的肌肉会因此而绷紧。
按摩手法 ④
将双手平放在手上，拇指伸开，其余四指并拢，与拇指形成V形，然后轻轻地从脚踝按摩至大腿外缘感觉紧绷的位置，在腿部“海绵组织”较集中的部位可以重复按摩二至三次。
步骤二
开始的姿势 ⑤
将双腿靠拢，膝盖分开，然后将双腿用力向内侧夹紧，您会感觉大腿内侧肌肉紧绷。
按摩手法 ⑥
将双手平放在手上，拇指伸开，其余四指并拢，与拇指形成V形，然后轻轻地从脚踝按摩至大腿外缘感觉紧绷的位置，在腿部“海绵组织”较集中的部位可以重复按摩二至三次。
结果：做这些动作时，脂肪组织被“锁”在紧绷的腿部和手部肌肤之间，如此不但能够刺激身体深层的循环，同时也加强了Total Body Lift的作用以消除多余的脂肪与水份。

完成身体排除过多水份的过程以雕塑臀部、腹部线条
开始的姿势 ⑦
背部着地躺下，双膝拱起，脚伸直平放在地板上，头部微微上扬可以看到自己的双脚，，背部打直并缩紧臀部及腿部附近的肌肉。
按摩手法 ⑦
双手握拳，轻轻按压您的臀部至上腹部。

结束的按摩动作
开始的姿势 ⑧
以背部着地躺下，双腿伸直，头抬起，再微微抬起臀部并收紧臀部肌肉。
按摩手法 ⑧
双手握拳，轻轻按压您的臀部至上腹部。
胸部系列

使用方法：使用时可以配合螺旋状按摩，并且由下往上提拉的方式按摩，本产品请于晚上使用，取胸部护养霜时可以先将护养霜倒在手中，让护养霜回温后，然后才擦拭在胸部效果更佳
    手法一：双手四指并拢，用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。在操作时手法要轻柔，用力不可过重，避免过分牵扯。

　　手法二：用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。

　　手法三：用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。

　　这种按摩方法一方面可以帮助皮肤吸收，另一方面可以抬高胸线。这也是胸部肌肤 保持弹性和润泽的良方。